{ Apa cu fructe! Pentru o mai buna hidratare ! }

DSC04646

Cu siguranta ca cei mai multi gandesc ca mine!
Caci,eu una,m-am saturat pana peste cap de canicula… iar maine si poimaine sunt anuntate 42 de grade la Bucuresti!
Sucuri naturale fac mai rar,imi plac bauturile toxice,dar le evit pe cat pot,si atunci,ceea ce imi ramane mai la indemana este apa cu fructe.
Se face relativ repede si e delicioasa!

DSC04652

Se poate prepara cu orice fruct va place,eu am pozat apa cu nectarine.
Ne trebuie:
– 2 l apa plata ( de la frigider,cat se poate de rece… )
– gheata- cat mai multa;
– menta proaspata;
– zahar sau indulcitor ( Eu nu am mai pus nici pic de indulcitor, nu a fost nevoie)
– fructe – in cazul meu 4 mari nectarine;

DSC04648

Spalam bine fructele,le taiem felii subtiri, si le punem intr-o cana mare din sticla.
Peste ele punem frunze proaspete de menta, si pasam putin cu o lingurita din lemn.
Adaugam cuburi de gheata, zahar sau indulcitor – sau fara daca fructele sunt coapte bine, apoi apa foarte rece.
Daca rezistati,mai dati la frigider inca vreo jumatate de ora.daca nu- puneti cuburi de gheata si serviti!

DSC04649

Eventual,in timp ce va lecturati blogurile favorite,sau va cititi corespondenta!

Sa vina si zile mai racoroase!
Ana

P.S Daca aveti alte retete si vreti sa mi le impartasiti,lasati-le la comentarii.
Multam fain!

Anunțuri
Acest articol a fost publicat în ce-am mai gatit, de-ale mele. Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Un răspuns la { Apa cu fructe! Pentru o mai buna hidratare ! }

  1. Robert zice:

    faina idee 😀 mersi pentru indicatii. chiar ar merge asa ceva in zilele astea toride 🙂

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s